Question

增肥有什么方法？

增肥方法

Answer 1

以下两个方法可以迅速增肥：
　　 1、治疗疾病
　　 身材偏瘦，甚至消瘦，并且怎么吃都吃不胖的人，最好去看下医生，并做一个全方面的身体检查，看看是不是疾病引起的，这样才能找到真正的根源。像消化系统方面的疾病，比如胃炎、胃溃疡、胃出血、肠炎等就容易引起身形消瘦的情况。此外，像一些消耗性疾病、甲状腺疾病等，也容易造成消瘦。还有糖尿病也会造成身形消瘦。有些朋友本来很健壮，突然在很短的时间内消瘦下去，那么很可能就与糖尿病有关。如果是疾病引起的身材偏瘦，那么就应该积极治疗疾病，这样才能让体重恢复正常。
　　 2、饮食调理
　　 想要迅速增肥的话，还需要注意饮食，比如多吃些高蛋白的食物，比如鱼类、肉类、海鲜、禽蛋等，经常吃的话，可以帮助你迅速增肥。当然，新鲜的瓜果蔬菜也要吃，这样才能补充全面的营养。还应该规律饮食，千万不要饥一顿饱一顿，这样的话，对肠胃不好。此外，还应该改掉不良的饮食习惯，这样才能让自己的饮食变得更加的健康。

Answer 2

Answer 3

增肥的方法很简单，多吃多睡，心胸开朗，心宽体胖。

Answer 4

吃完就睡睡玩就吃

Answer 5

你多吃油炸类的食物吧！要在晚上吃而且要在9点以下吃，牛奶之类的也可以，只要含脂肪多的就可以。