经常容易上火应该怎么办？
18个回答
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我也很容易上火，不能吃辛、辣食品，每天多喝水，晚上早点睡，保持心情愉快，每天至少吃一种水果。上火的时候就吃一些降火的水果，比如：火龙果、山竹。
我觉得还是少吃药物，是药三分毒，而且也没法根治。
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经常容易上火，应该少吃热性食物，少吃羊肉牛肉，多吃蔬菜水果类，这样会使身体得到平衡。
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经常容易上火，建议用金银花泡水喝，菊花，柠檬片，也可以，淘宝上有卖的
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经常容易上火的话，就多注意喝一些败火的茶，比方说嗯，金银花，菊花之类的加些冰糖
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多喝热水，吃蔬菜水果，生活节奏慢下来，保证睡眠质量
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