Question

失眠怎么治？老是躺床上就睡不着。

Answer 1

几种专治失眠的偏方
1、食醋和冷开水调和，于睡前喝可以使人睡的香甜。
2、对于经常失眠的人，可以试试莲子，龙眼和粟米一起煮粥喝。
3、对于血虚的人来说，可以服用藕粉，一般店里都有。
4、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
5、豆浆牛奶催眠，睡前喝鲜豆浆。
6、猪肉海参。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。
7、莲子冰糖。莲子去芯蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁。
治疗长期失眠的偏方
1、柏子仁炖猪心：猪心一只，柏子仁。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。
2、莲子芡实猪肉汤：莲子肉，芡实肉，猪肉。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。
3、苦丁肉桂袋茶：将苦丁茶、肉桂、夜交藤一同研成粗末，装入茶袋中，用开水冲泡，代茶饮用，直到味淡为止。
4、乌灵参炖鸡：将鸡去除内脏，把乌灵参用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。该膳色泽乳白，有浓厚蘑菇香味，服后补气健脾、养心安神，对失眠者疗效甚佳。
5、龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

追问

好像最容易就是第一个🤣谢谢，我可以试一下

追答

不谢，早日康复！

Answer 2

晚上睡不着，失眠怎么办？

Answer 3

桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！

Answer 4

下面就给大家介绍3样能助眠的药材，用它来煮水喝，失眠远离你。

Answer 5

今天给大家分享一个动作，就是推我们的中指，睡前做一做，能够起到静心养神的作用，帮助我们的睡眠。