10个回答
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不一定是减肥，但是酸奶可以帮助肠胃消化
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减不减肥和酸奶无关，喝多了也会变胖！适当的话对身体有好处的！
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喝酸奶也是减肥的。
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减肥不是只靠吃一种东西就行的，要从生活各方面的习惯进行
饮食：早饱午好晚少，饮食搭配多纤维少肉蛋，晚餐六点前吃，不要再吃东西
作息：早睡早起不熬夜
运动：每周至少坚持五天适量运动，长期坚持
这样既能瘦下来还能塑身型，而且健康不反弹。
饮食：早饱午好晚少，饮食搭配多纤维少肉蛋，晚餐六点前吃，不要再吃东西
作息：早睡早起不熬夜
运动：每周至少坚持五天适量运动，长期坚持
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