Question

失眠，怎么办

Answer 1

维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

失眠症该如何治疗？方法有哪些？
常见的失眠治疗方法，吃药打针，心理辅导，中药
饮食调理等，这些方法真的可以治愈失眠吗？


药物治疗
众所周知，吃药效果立竿见影，但“是药三分毒”，药物通过内脏循环，伤及全身，身体越来越差。长期服药，常出现嗜睡、疲乏、头昏及共济失调、头痛、震颤、心动过缓、低血压、视物模糊等副作用。

Answer 4

一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！

Answer 5

晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。