Question

小腹肉特别多，怎么减掉最快！

Answer 1

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站直身体，双手放于肚脐两侧，两手同时轻轻向肚脐方向推压，每次推压20-50次，每天坚持5分钟。

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这个动作的原理：肚脐两侧有两个穴位，同时推压可促进肠道蠕动。

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双手放于腹部肚脐上方，以肚脐为中心，从左到右画圈按摩，循环来回，每天坚持5-10分钟，原理：促进肠道蠕动，助于消化。

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也可选择多吃有利尿、排毒性功能的水果、茶类来瘦肚子，如苹果、西瓜或绿茶、苦瓜茶。
以上资料仅供参考。

Answer 2

最简单的方法就是仰卧起坐。