Question

馒头吃了会发胖吗？求答案，求为什么

？

Answer 1

馒头吃多了是会发胖的因为馒头是面粉做成的面粉还淀粉淀粉里头蛋打而且热量非常的高所以说经常馒头是会发胖的但是你要是想减肥不发胖那么就要管住嘴迈开腿管住嘴就是要合理的饮食搭配也是结构健康的饮食要多吃些蔬菜啊水果啊多吃一些含膳食纤维交多的食物少吃油炸食品少喝碳酸饮料少吃糖盐这样控制住嘴了那么久要迈开腿迈开腿就是多做一些体育运动有氧运动跑步登山游泳跳绳一系列做瑜伽这样你管住嘴迈开腿你还要坚持住这样坚持持之以恒只有这三个三个条件必须完成必须做到那么少死馒头甚至于说唉不吃馒头这样你就能够减肥成功而且不反弹所以说吃馒头是会发胖的祝你减肥成功红祝你苗条健康哦

Answer 2

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些
也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖
这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。
当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。
为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。
如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。

Answer 3

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。

Answer 4

馒头吃多了会胖的。因为馒头的热量高，每百克馒头热量236千克，每百克米饭热量116千克，所以要想减肥就少吃面食。

Answer 5

吃馒头是会发胖的，如果您要减肥的话，建议您控制吃馒头的数量。同时，还要多运动，管住嘴，迈开腿。饮食上可以粗粮和细粮搭配，粗粮富含膳食纤维多，吃了之后产生的饱腹感比较强，建议您采用健康的减肥方法，不要通过节食减肥，节食减肥会对身体造成伤害。