怎样才能在1个星期内减肥
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有意志的自然减肥.最简单有效的还省心的减肥方法:合理三餐,保证营养,晚饭适当7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果,而且不反弹!加油!!!!!
也可以去健身，比如打壁球，游泳跑步机都非常起效果！
相信你会更漂亮！
祝你成功！
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