心理医生救救我，我每天脑袋不受自己控制的胡思乱想，导致我严重失眠！怎么办呢？想的都是我的经历之类的
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试着调控一下，引导多想自己所经历的令人开心快乐有成就的事情，之后让自己
在愉快中进入梦想，一时进不了的，给自己重复下达为明天幸福入睡的指令，慢慢就会有效，疗效好坏贵在坚持！
在愉快中进入梦想，一时进不了的，给自己重复下达为明天幸福入睡的指令，慢慢就会有效，疗效好坏贵在坚持！
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