减肥有什么坏处?
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除了医生要求的减肥,其它的是对自己不自信的表现,反复的减肥,带来诸多健康隐患。如易得糖尿病。人变得免疫力低。老的快。过度了会得神经性厌食症
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节食:
每天早上适量吃些营养高的东西(如鸡蛋),中午吃个半饱
晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈..................
减肥(减肥后)的秘诀:管住嘴,迈开腿。
每天早上适量吃些营养高的东西(如鸡蛋),中午吃个半饱
晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。
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减肥(减肥后)的秘诀:管住嘴,迈开腿。
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说到减肥啊,都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝茶等等,都用过,可是节食真的很难受还影响健康,喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹,一个月可以瘦10-20斤,而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢
美姿减肥产品官方网站:
http://www.nvrenlt.cn
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