怎么样才能长高啊???
3个回答
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打篮球可以长高..
多吃水果
蔬菜.
每天喝2杯牛奶..
还要多吃1些钙片..
坚持这样就可以长高
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蔬菜.
每天喝2杯牛奶..
还要多吃1些钙片..
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1.加强锻炼
2增加营养
3补充钙质
4规律生活
5规律饮食
6心态平衡
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1，在平时早上多做些运动。
2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。
3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。钙片要买钙含量高的，例如卡歌嚼嚼乐补充营养都很充分，适合需要长高的人群。
4，可以买些增长素吃
2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。
3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。钙片要买钙含量高的，例如卡歌嚼嚼乐补充营养都很充分，适合需要长高的人群。
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