一个人心情不好怎么安慰他?
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总的原则就是运用共情的技术,所谓共情就是换位思考,站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈,可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。
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安慰不能“自娱自乐”,而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心,能够将心比心换位思考,千万不能低估了对方的痛苦,认为“不至于”、“小题大做”,一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情,如何如何内心强大走过来,也许你是想把自己当成
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一个人心情不好的时候,你要问他到底是什么原因造成的,只有从根源上帮他解决,才能起到决定性的作用,这样的话也能找话题去安慰他。
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首先找到对方心情不好的原因,再进行安慰,否则会适得其反。如果是男性的朋友,一时情绪的波动,可以约他一起去喝酒,倾听他的倾诉安慰他。如果是女孩子的话,可以尝试陪她出去走走,逛一逛,看看电影,吃一些治愈系的甜品食物。购买一些心怡的衣服...
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