Question

为什么减肥就那么难?

Answer 1

呀,碰到难题啦
呵呵,不要着急哦
馨聆来帮你勒
这里馨聆有一个自己的减肥心得
不妨给您参考一下
希望可以帮你解决这个困扰
其实减肥真的不难
当你真的用心坚持的时候
你会发现很多美好的东西
<
减肥是一个需要有毅力的"工作"哦
要坚持坚持再坚持才行呢
之前很胖的时候,
只是知道肚子\手臂\大腿上的肉堆起来勒都
后来慢慢的我开始节食
尽量不吃主食，
饿的时候就吃点水果
要么就喝点水
说真的，一开始饿的时候，那滋味
简直没法说
看着别人吃白米饭，
口水直流
那又能怎么办呢？
还是往自己肚子里咽好勒
在半节食的过程中
我买了一本瑜珈的书
因为瑜珈可以针对性的局部瘦身
而且还能培养一个人的气质
纠正错误体形...
这样坚持了大概一个月左右吧
我瘦了20多斤
朋友见着我的时候
对我说的第一句话就是：呀，你怎么瘦下来啦
第二句就是：秘方甩出来
呵呵，其实秘方就是相对控制饮食和适量运动
节食的目的主要是减肚子上的肉，让胃渐渐小一些
以后吃饭的时候，自然量就会减少勒
<只是我的一些减肥心得，你不妨可以试试，但不能一点东西都不吃哦，水果可以选择几种一起吃的，不要单单吃一种水果，这个维生素会受限的。我们还是要健康减肥，不是嘛？朋友，祝你好运哦！~>
>

Answer 2

MM不要刻意去减肥噢，只要控制热量，平时多运动就好啦，一定要保持肠胃畅通，多喝水，多吃水果和蔬菜，像海带，豆制类的都是减肥的好东西，
四字要令：“汤，躺，糖，烫”
1.饭前一碗汤
2.少躺，躺着不如坐着，坐着不如站着
3.少吃糖和甜的东西
4.烫的东西比凉的更容易使人发胖

Answer 3

长胖容易减肥难，可是减肥都有那些难处呢？

Answer 4