脾胃虚的症状都有哪些?
如今,越来越多的人身体出现亚健康的状态。一方面,由于长期缺乏身体锻炼,身体的内脏功能就会开始衰退。另一方面,由于饮食不健康,导致内脏的负担越来越大。因此,人体就会逐渐出现亚健康的状态,影响人的正常生活。就比如现在越来越多的人出现脾胃虚弱的情况。一般来说,脾胃虚弱的人免疫力都比较低,比较容易生病,同时胃口也会不好。那么,脾胃虚的典型症状都有哪些呢?典型的症状就是腹胀腹痛、头晕脑胀以及经常腹泻。下面让我们具体来看一下。
一、胃部不适症状
许多人特别爱吃生冷的食物。尤其到了夏天,孩子们特别喜欢吃雪糕以及冰淇淋,还有各种各样的冷饮。这些食物对肠胃的刺激都是非常大的。如果长期使用这些食物,就会出现脾胃虚弱的症状。具体来说会表现为腹胀腹痛、胃胀气、以及食物消化困难等胃部不适的症状。因此要缓解脾胃虚弱的症状,日常生活当中就要少吃一些生冷的食物。
二、头晕脑胀、经常腹泻
由于饮食上的不规律会直接导致胃部和脾脏功能失调。因此,如果一个人脾胃虚弱,那么首先影响到的就是一个人的胃口,一般会出现口中无味和食欲不振的症状。同时,由于胃部和脾脏功能受损会直接牵连到肠道的功能。所以,脾胃虚弱的人一般肠道功能都会比较差,具体的表现就是会经常腹泻。如果经常腹泻,精神就会大打折扣,进而表现出头晕脑胀的症状。
因此,脾胃虚弱的人一定要控制好自己的饮食节奏,不能暴饮暴食,也不能吃一些刺激肠胃的食物,应该多吃一些养胃健脾的食物,例如小米粥。大家觉得呢?
在起居上注意要早睡早起,不要熬夜,可养肝肾之阴,令内火不易生。一般熬夜之人多为阴虚内热。每日频饮生地麦冬水(生地黄15克、麦冬15克泡水),可滋阴润肺,令您有痰口干喉咙痛的问题消失。或者每日用百合30克、天花粉15克、银耳50克熬粥服用,可润肺化痰,以解决您有痰、咽喉痛的问题。然后服用清热解毒的牛黄解毒片,即可解决您因内火导致的有痰口干喉咙痛的问题。然后用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥,在上午9:00服用,可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用即可解决您舌苔白、胃部不适的问题。以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。
我们都知道,当我们的身体有一些症状出现的时候,就代表我们的身体可能出现疾病了,如果你的身体出现这4种表现,可能就是因为脾虚导致的。