请提供最有效的减肥方法?
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我和你情况好相似，马上夏天了确实比较郁闷，所以我觉得我们现在要做的就是制定减肥方案，实施减肥计划，全身瘦啦自然腰腿就瘦啦，少吃点饭。多运动下自然会有效果的，我只信赖健康的减肥。不会为了减肥不要健康的。。加油。。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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