换季皮肤不适有什么办法适应啊!发痒痒痒痒痒，
在北方换季皮肤不适，这种情况就是皮肤过敏，很多人都有这样的情况。
我就经常换季的时候皮肤过敏，经常长痘痘和皮肤发痒，发红。所以我基本上不吃辛辣及刺激性食物，平时多运动，增强体质，也外用维生素E软膏。
我们
平时要保持面部的清洁，我都是用温水洗脸，不宜用碱性大的肥皂，不要用低劣的化妆品，油型皮肤可以试试用硫磺皂洗脸，但是敏感性皮肤慎用。
饮食方面我也很注意，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。
蔬菜最好是生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子，生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
有一些朋友觉得洗热水澡可以“止痒杀菌”，可以缓解皮肤干痒的问题，殊不知越烫越痒。这是因为频繁的烫搓和肥皂的刷洗，反而会使人的表皮上本来就不足的脂肪膜丧失掉，就连皮肤表面正常的水分含量也难以保持，只会痒得更厉害。
2、药物治疗
通常情况下，医生会用到抗过敏类药物，如抗组胺药物凯莱止盐酸依匹斯汀胶囊来治疗，它属于组胺H1受体拮抗剂，可用于缓解过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒等。
3、饮食调节
皮肤瘙痒的朋友要记得忌口，海鲜、牛羊肉，以及一些刺激性的食物，例如花椒，辣椒等等要少吃。总之，皮肤瘙痒的朋友要以清淡为主，多吃一些水果，多补充一些维生素。
4、用冷水冷敷
皮肤瘙痒比较严重的话，也可以用冷水来冷敷，这样也可以暂时的缓解瘙痒的情况。另外，也可以使用一些药膏来滋润，不过要根据医生的要求来使用药膏，不宜随便购买药膏来使用。
换季的时候皮肤不适有发痒的感觉，如果症状不是特别重的话，没有必要吃药，可以采用食疗的方法进行治疗，效果非常的好。
第一：多吃一些豆类食物以及杂粮
。维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用，如果身体之中缺乏这种维生素，那么就会出现新陈代谢障碍的情况，这对于细胞的功能具有非常严重的影响，甚至出现发炎以及痤疮的情况
所以说，日常生活中我们应该多吃一些含有丰富维生素B的食物，例如豆类食物以及杂粮都是非常不错的选择。
第二：冬瓜片泡水
可以将晒干之后的冬瓜片煎水进行洗澡，然后再将冬瓜片贴在皮肤瘙痒的位置上，这样能够起到很好的止痒作用。为什么具有这种效果呢，中医方面认为冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清热的作用，除此之外还能够预防液体外渗，所以对于治疗瘙痒之后水肿以及液体外渗的情况有着很好的治疗效果。坚持每天进行两次，能够很好的治疗水肿以及瘙痒的情况。
第三：新鲜韭菜水
将新鲜的韭菜和干净的淘米水按照一比十的比例配置好，然后浸泡两个小时;两个小时之后一起放入锅中烧开，然后用这个水来清洗瘙痒的位置，也可以进行洗澡，不过清洗之后前往不能够用清水进行冲澡。每天进行一次，连续使用三天，能够很好的治疗瘙痒的情况。
第四：香菜水
也可以用新鲜的香菜和白酒混合，然后浸泡两个小时，最后用这种液体来清洗瘙痒的位置，能够很快的起到止痒的作用。
第五：茶水
老中医告诉我们，每天服用适量的茶水也能够很好的起到止痒的作用。这主要是由于茶叶之中含有丰富的微量元素，特别是锰元素的含量很高，这种元素是身体正常运转所必须的一种，对于我们的皮肤具有非常好的保护作用。适量的摄取锰元素，能够有效的增强身体抵抗皮炎的能力。
其实说说一千道一万，当皮肤出现发痒不适的时候，还是尽量多注意饮食习惯，尽量不要吃生冷油腻，辛辣刺激性的食物，而且要多保证睡眠，多运动增加抵抗力，这样就会减轻症状。
