要怎么样才能长高呢？
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骨骼25岁才会完全愈合
还有很长时间可以长高
饮食一定做到营养均衡
补充充足蛋白质和钙质
建议使用钙片加维生素D有助于骨骼吸收
锻炼建议做跳高或上肢上拉运动
比如单双杠
都有助于您的体质增强和身高增长
建议每天8组每组5个牵引
如果坚持住会有意想不到的结果
如果还有问题请继续追问我们团队竭诚为您解答
还有很长时间可以长高
饮食一定做到营养均衡
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都有助于您的体质增强和身高增长
建议每天8组每组5个牵引
如果坚持住会有意想不到的结果
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一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
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权威长高秘籍久等啦
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