如何快速的减掉小肚腩
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少吃热量高的东西~~多吃水果~~平时回家自己按摩一下小肚腩~~1个星期见效！不过在吃方面一定要坚持！
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如何快速减掉小肚腩呢？
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【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃黄瓜
多吃水果蔬菜
多吃清淡一些的东西
少吃米饭
或以面食代替
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃黄瓜
多吃水果蔬菜
多吃清淡一些的东西
少吃米饭
或以面食代替
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
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如何减掉小肚腩？
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