怎么样才能减肥呢？
6个回答
展开全部
你好，坚持少吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼，你的情况考虑与运动少、脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食
多吃蔬菜。
，减少肥肉摄入，增加运动，可以在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果；减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
多吃蔬菜。
，减少肥肉摄入，增加运动，可以在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果；减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最好的方法是不吃主食，实在坚持不住就是少吃，我有个同学就这样一个月减了10斤。
如果不想不吃饭，就在吃饭的时候旁边放杯茶水，什么都放进去把油洗干净就可以
如果不想不吃饭，就在吃饭的时候旁边放杯茶水，什么都放进去把油洗干净就可以
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多吃水果，少吃脂肪多的食物，睡眠要充足，适量的应动下就好拉`~~
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥其实就是回归正常生活，因为胖就是说明了你生活不正常，我们需要把生活饮食带回到正轨上，自然而然就瘦下来了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
