Question

怎样减肥最健康、最快？

Answer 1

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西.
.

Answer 2

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。

Answer 3

健康就不可能太快。
你要想好喔~
最快的办法是饥饿
，不过比较伤身啦
。
最健康的方法是运动，不过减肥速度就比较慢。

Answer 4

要减的话，需要有个好的规划，尽量不要太难，比如说吃完饭出去走走，不要吃零食等等，然后配合一款好的产品，这样就能很快减下来，产品这里推荐个我用过的，不反弹，你也可以试下：
网址：woyjianf
（直接搜这个就可以了）
希望你也早点瘦下来，请采纳，谢谢

Answer 5

第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水