如何可以让自己快速减肥?
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七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
尽量别吃肉，是在想吃就吃鱼 别吃面食，吃米饭 多喝水，茶更好 别吃土豆 蔬菜要注意，有的热量是比较高的，例如茄子，尽量吃十字花科，比如白菜、菠菜这些。水果也别乱吃，葡萄、橘子、荔枝、香蕉这些糖分太高，尽量吃苹果、鸭梨这些水分大的。别吃海带和...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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