Question

有什么方法快速瘦身

Answer 1

要想瘦的话就是少吃效果比较好,运动也可以,但是前提要坚持.你每天可以吃两顿,也可以少吃点饭,多吃蔬菜,水果.
吃饭前先喝汤或喝点水,其于时间多吃的水果,这样对皮肤也好,然后也不易饿,是两全其美的好办法.

Answer 2

朋友，减肥这东西，有几个需要注意的地方，不可急不可耐，欲速则不达。
有些人吃药减肥，到最后都离不开吃药，最后持续的胖了下去，实乃一大警示。
有些人节食减肥，到最后骨瘦如柴，健康受损。
所以最好的减肥方法是心情愉悦，多多运动，饮食有律。只要保持，一定能有效果的，嘿嘿。

Answer 3

Answer 4

控制饮食，主要是多锻炼身体，少吃脂肪的食物，多吃膳食纤维的食物，还有就是冬瓜还有减肥的效果

Answer 5

多做有氧运动，吃得清淡点吧

Answer 6

控制饮食，多做运动，多吃一些含有膳食纤维的食物