Question

为什么我减肥没有毅力那？

Answer 1

减肥总是没毅力怎么办？减肥就是要靠自己，不要幻想自己什么都不做就会变瘦，美好的生活要靠自己创造，不要依赖他人。减肥就是为了自己变好，加油吧胖子！

Answer 2

因为你动力不足！首先你要找你一个让你下定决心，非减不可的动力！你这样吃几天减几天，自己受罪也对身体不好，想着变瘦了就会更漂亮就努力去减吧，祝你成功！

Answer 3

减肥最重要的一点就是有较强的毅力，虽然每个人都会这么说，听起来也很俗，但这就是事实
只要能保证每天消耗的热量大于你摄入的
就能达到降体重的目的
我现在也在减肥，我是这样安排的
。早饭
1片面包
半斤牛奶
一个鸡蛋
午饭：半个玉米面饼子，一个西红柿
。
晚饭
半个玉米饼子
水煮西兰花放不点盐。晚上8点开始满跑步50分钟
主食和
蔬菜你可以换样式。我对自己是比较苛刻的，不知道你能不能受的了，效果还算不错的
简单实用，现在网上有个纤丽芦荟百合产品，纯中药的，没有副作用，效果还非常好，挺不错的，你可以试试，一个月轻松减掉15斤不是梦。祝你早日减肥成功！

Answer 4

减肥专家的建议,
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水
--e