Question

患有长期失眠的还能治疗好吗？

Answer 1

一定是能治疗的，就是治疗的效果一定要比轻度失眠的人来的慢一些，但慢慢调理就能好的。
你可以使用一下睡美人香薰睡宁枕，这个病友们反映效果很好的，所以你也可以试用一下的，我也是在使用这个枕头呢，我现在已经睡的很好了，基本都是一觉就可以到天亮了。感觉很好的。
我建议你也赶紧用一下吧！！

Answer 2

无论是什么原因导致的失眠，建议你都不要服用安定等类西药，吃药伤身体的，睡觉前喝点牛奶，做做足浴。
一经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
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