浅睡型睡眠是怎么回事？经常浅睡该怎么办？
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关于睡眠浅，你可以尝试白天做一些运动，或是睡前喝点牛奶。
你经常做梦？是连续很长一段时间做梦，还是其他的情况？这个需要明确一下。
如果你是经常做梦，或者说，隔几天重复梦境，或者连续天天做梦保持一段的时间，可能潜意思在表明一些问题。
如果你是上班族的话，压力大，也会造成休息不好，多梦。
如果可能的话，建议你去医院检查一下，神经科或者去心理科，做一下心理咨询也好。
再看看别人怎么说的。
你经常做梦？是连续很长一段时间做梦，还是其他的情况？这个需要明确一下。
如果你是经常做梦，或者说，隔几天重复梦境，或者连续天天做梦保持一段的时间，可能潜意思在表明一些问题。
如果你是上班族的话，压力大，也会造成休息不好，多梦。
如果可能的话，建议你去医院检查一下，神经科或者去心理科，做一下心理咨询也好。
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