Question

孩子长得太矮了，经常喝牛奶能长高吗？

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Answer 1

对于一些长身体当中的孩子来说，经常喝牛奶确实对于增高有着一定的效果，因为牛奶当中含有丰富的蛋白质，这对于孩子的营养补充是有着非常好的疗效的，最重要的是牛奶当中除了蛋白质之外还含有丰富的钙质，孩子在长高的过程当中多补充钙质是非常有助于孩子增高的，所以我们可以每天适当的给孩子喝一些牛奶来帮助孩子快速的长高。不过在喝牛奶的过程当中，我们一定要注意，如果孩子经常有拉肚子的情况发生的话，那么很有可能是孩子的身体当中缺乏足够的分解牛奶的物质，这种情况在医学上称为乳糖不耐受，对于乳糖不耐受的人群，我们可以通过和一些舒化奶来完美的解决这个问题，不过舒化奶可能需要我们多花一些钱才可以买得到。除此之外，孩子如果想要快速长高的话，还应该注意以下几点：

1、保持充足的睡眠

充足的睡眠对于长身体当中的孩子来说是非常重要的，人体在进入睡眠状态的时候，我们的身体当中会分泌出一种叫做褪黑素的物质，褪黑素是帮助我们调节身体平衡，促进身体发育的一种重要物质，如果耽误睡眠的情况下，我们的身体高度当然会受到影响。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体的抵抗能力和免疫能力，而且对于我们长身体有着非常好的作用，所以想要长高的话，我们还应该尽量保持合理的运动，我建议让孩子经常多做一些跑跑跳跳的运动，这样更容易让孩子长高。

3、注意补铁

在身体严重缺铁的情况下，即使我们补充充足的钙质，也不可能被孩子的身体完全吸收，所以我们应该注意孩子是不是缺乏铁元素，如果真的缺铁的话，我们在给孩子补钙的同时，千万不要忘了补充铁元素。

Answer 2

孩子个子矮有可能也是家族遗传问题，经常喝牛奶也是不能长高的，只能是补充营养，但是并不能帮助长高，长高还是需要去锻炼和吃一些营养品

Answer 3

不一定，有的是可以的，摄入蛋白质长高，有的基因本来就是不高，喝再多也是长不了多高的，不是喝了就一定长高。

Answer 4

牛奶的营养比较均衡，而且含钙量比较高，多喝牛奶确实有助于长高，但还得配合一定的运动。

Answer 5

经常喝牛奶有助于补充身体蛋白质，蛋白质是促进身体生长的重要营养元素，因此喝牛奶是有助于身体长高的！