Question

胃不好，怎样调理胃？

Answer 1

胃病的调养主要从以下几个方面入手：
　　1、
饮食调养
：凡饮食不节，过饥过饱或过食
生冷食品
都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
　　2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、
肝气郁滞
，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神
舒畅
愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
　　3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受
寒邪
侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、
芥茉
、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使
胃黏膜
受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
　　戒
酸性食物
：酸度较高的水果，如：凤梨、
柳丁
、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
　　戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
　　此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

Answer 2

Answer 3

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