怎样才能快速的健康瘦下去呢
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怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。
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玩轮滑
每天晚上
玩到
汗湿衣服
为止，然后洗澡睡觉
（只要不吃甜食不立刻睡也可以）
一个月瘦10斤左右！！我亲自实验从放暑假到现在
瘦了
18斤了
（真高兴）
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2.啤酒酵母粉
《女刊》瘦美人2007年五月刊推荐,月减48斤
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v减肥最好的方法就是要多运动啦
坚持就保证会有明显的效果的！
有可以强身健体哦
你可以轼试啊！
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