小腿很粗(大象腿)要怎么做可以瘦下来呢?要最有效,速度最快的哦

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建夏真能衍
2020-01-16 · TA获得超过3.2万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
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慎选零食
要选择吃不加糖的爆玉米、米粉饼、蔬菜和水果等等。
明智地吸收糖分
如果你在麦片粥里加一茶匙糖,那并不要紧。但要切记不要吃隐藏着大量糖分和脂肪的食品。
不要完全戒绝爱吃的东西
找个适当的方法来享受你喜欢吃的食物。假如你爱吃炸薯条,不妨用烤炉烤几条只涂了少量油的薯条来吃。
您可以试试,嘉:8
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他会帮助你的
我朋友就是在他的帮助下成功的
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