Question

求12岁的标准身高及体重！！！

Answer 1

标准体重（千克）＝（身高－100）×0，不同地区应制定不同的标准：男性平均体重（千克）＝身高（厘米）－105女性平均体重（千克）＝身高（厘米）－100
日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式，根据以上公式计算出的标准体重并不是绝对“标准”，都应该视为正常体重，实际体重高于或低于标准体重10％以内：
1．身高159厘米以下者，才比较科学.9
应该说明的是：
标准体重（千克）＝身高－105
2．身高160厘米以上者，男孩后长身高
标准体重应结合性别和身高进行判定。
国内学者提出按性别计算标准体重的公式。严格地讲没事

Answer 2

155,83
饮食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
[运动方面]：
1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。
3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。
[药物方面]：
减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的，
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