Question

小腿韧带撕裂怎么恢复？

今年的五月份打篮球后感觉右小腿疼但能走路，当时以为休息几天就好了没在意，过来很长时间腿还是疼，长时间蹲就会有疼痛感，去医院医生说是肌肉拉伤给我开点药。不过只到今天还是时不时有疼痛感，就在今天打球后小腿很疼去按摩店他说是撕裂。右小腿后面小腿肚偏右侧。这到底是怎么了？怎么治疗？

Answer 1

韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流