帕金森为什么会导致失眠?
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2020-06-03
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在广大帕金森患者中,有些病人常常抱怨夜间经常醒来,醒来后很难再入睡,白天感到困倦;有些病人有多梦、梦呓;还有日间睡眠过多,经常打瞌睡,有时坐在公共场合就睡着了,家属常认为病人变懒了,其实这也是一种睡眠障碍性疾病。空军军医大学唐都医院神经外科王学廉教授说:“帕金森病患者经常会出现慢性失眠,持续时间超过4周,白天疲劳、软弱无力、易激惹、情绪不稳、不能集中精力 也容易出现焦虑、抑郁等,长此以往,就会对身体产出不良影响。”
引起帕金森患者睡眠障碍的原因主要有以下几个因素:
①一些帕金森患者睡眠少。体力活动少,生活不规律。
②白天打盹。或者由于服用帕金森药物产生的副作用,或者生活习惯。
③疾病进展,脱离社会,一些帕金森患者出现焦虑、抑郁,表现为失眠。失眠为其主要临床表现。
④由于疾病进展,一些帕金森患者生活独立不能活动、坐起、翻身困难,导致生活不便利,影响睡眠。
⑤有些帕金森患者出现恐怖幻觉也可以影响睡眠。
王学廉教授说,睡眠障碍与帕金森病有着密切的关系,严重影响着帕金森病人的生活质量。以下给睡眠障碍的帕金森病人的几点生活建议
(1)不要服用含咖啡因或尼古丁的药物或食物,尤其是上床 入睡前4-6小时,这意味着如果你想有个好睡眠,后半天最好不要喝咖啡、浓茶,晚餐后不要吸烟。感冒时要细心选择药物,服用那种适合晚间服用的感冒药;
(2)上床前避免剧烈锻炼,日间有规律的锻炼有益于睡眠,但睡前锻炼却会干扰睡眠;
(3)上床入睡前避免过饱、高脂蛋白饮食和饮水过多;
(4)晚上不要饮酒,尽管酒精能帮助紧张的人入睡,但在后半夜会使人容易苏醒;
(5)睡觉避免情绪激动、用脑过度;
(6)定时休息,准时上床,无论前一天晚上何时入睡,第二天都要准时起床,目的是重塑生物钟节律,因为起床时间对生物钟很重要;
(7)卧室温度适当,安静,光线尽可能暗。
引起帕金森患者睡眠障碍的原因主要有以下几个因素:
①一些帕金森患者睡眠少。体力活动少,生活不规律。
②白天打盹。或者由于服用帕金森药物产生的副作用,或者生活习惯。
③疾病进展,脱离社会,一些帕金森患者出现焦虑、抑郁,表现为失眠。失眠为其主要临床表现。
④由于疾病进展,一些帕金森患者生活独立不能活动、坐起、翻身困难,导致生活不便利,影响睡眠。
⑤有些帕金森患者出现恐怖幻觉也可以影响睡眠。
王学廉教授说,睡眠障碍与帕金森病有着密切的关系,严重影响着帕金森病人的生活质量。以下给睡眠障碍的帕金森病人的几点生活建议
(1)不要服用含咖啡因或尼古丁的药物或食物,尤其是上床 入睡前4-6小时,这意味着如果你想有个好睡眠,后半天最好不要喝咖啡、浓茶,晚餐后不要吸烟。感冒时要细心选择药物,服用那种适合晚间服用的感冒药;
(2)上床前避免剧烈锻炼,日间有规律的锻炼有益于睡眠,但睡前锻炼却会干扰睡眠;
(3)上床入睡前避免过饱、高脂蛋白饮食和饮水过多;
(4)晚上不要饮酒,尽管酒精能帮助紧张的人入睡,但在后半夜会使人容易苏醒;
(5)睡觉避免情绪激动、用脑过度;
(6)定时休息,准时上床,无论前一天晚上何时入睡,第二天都要准时起床,目的是重塑生物钟节律,因为起床时间对生物钟很重要;
(7)卧室温度适当,安静,光线尽可能暗。
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实际上,在广大帕金森患者中,70%的帕金森病人有睡眠问题。有些病人经常埋怨夜里常常醒来,醒来后很难再入睡,白天感到困倦;有些病人有多梦、梦呓;还有日间睡眠过多,常常打瞌睡,有的时候坐在公共场合就睡着了,家属常认为病人变懒了,实际上这也是一种睡眠障碍性疾病。
失眠是帕金森病患者最主要的早期症状,能够分为睡眠间断和入睡艰难两类。睡眠间断是最经常见到的首发症状,60%~80%的帕金森患者存在睡眠间断,每晚平均觉醒2~5次。导致睡眠间断可能的因素有尿急、因疾病导致的翻身艰难、腿部痛性痉挛、肌肉强直、疼痛、梦境、焦虑以及抑郁等。
失眠是帕金森病患者最主要的早期症状,能够分为睡眠间断和入睡艰难两类。睡眠间断是最经常见到的首发症状,60%~80%的帕金森患者存在睡眠间断,每晚平均觉醒2~5次。导致睡眠间断可能的因素有尿急、因疾病导致的翻身艰难、腿部痛性痉挛、肌肉强直、疼痛、梦境、焦虑以及抑郁等。
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因为帕金森的病人一般肝火特别旺,肝火旺有一个好处就是精力充沛,但是坏处就是容易失眠,睡眠不好又影响人体造血,肝里面的血就会越来越少,病就会越来越重。
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