Question

持续一个月不吃晚饭能瘦几斤

Answer 1

看你每天摄入的总能量了，一个成年办公室工作男人每天会消耗2400大卡的能量，如果你早饭+中饭+零食或者宵夜能量超过2400大卡，反而会重。而且就餐时间不规律容易伤胃，不吃饭容易胆囊不好，可能会结石。
如果按你每天之前只摄入2400大卡能量，现在不吃晚饭就是大致少600大卡，一般廋主要减的是脂肪，每克脂肪会产生9大卡能量，就是说每天可以减600/9=66.7克，一个月就是2000克差不多，等于4斤吧。

Answer 2

我用亲身经验告诉你，我瘦了18斤.从136瘦到118.我173cm.
我不是不吃饭减肥,我是因为做了一个口腔的手术，不能吃固体食物,只能吃流食物,就是水啊汤啊之类的。吃了一个月，瘦了18斤.呵呵。
这样减肥是很快。但是注意，不能持续时间太长。最多不能超过2个月，否则你会营养不良,还会造成胃功能下降。一个月是没有问题的。~~~
但是要注意反弹哦

Answer 3

为了减肥不吃晚饭，一个月到底能瘦多少斤？说出来你可能不信