Question

胃不好应该注意什么啊？

Answer 1

平时应注意:
(
l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

Answer 2

如果你的胃比较差，最好的方法是少吃多餐，尽量吃些比较容易消化的东西，比如面类的东西。做到少吃或者不吃油炸的，辣的冰的还有过硬的东西，比如肉干之类的。早饭一定要吃，切忌，在空腹或者很饱的时候不要做剧烈运动。还有千万不要在自己胃特别空或者感觉饿的时候一顿海吃。每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶。
我的中医就说过，胃有病，3分治，7分养。所以如果你想让胃健康的话主要靠你平时的保养。有条件的话看看中医~对你会很有帮助的。

Answer 3

1、不要吃寒凉食物。（如果不清楚有哪些食物的话，可以再问我）
2、不要受凉，喝风，饮用冷饮，凉茶之类。
3、不要吃剩下的稀饭和粥类，再次加热也不能吃，容易反酸。
4、红薯、玉米面之类的尽量不要吃。这些也是容易反酸的。

Answer 4

胃不好，疼痛不适，建议从饮食习惯上进行改善，平时饮食注意清淡，易消化，定时定量饮食，规律进食，不要暴饮暴食，不要食用过量生冷，辛辣刺激的食物，不要酗酒。平时可以食用米粥，面条等容易消化的食物，调养胃部。

Answer 5

胃疼的人应该食用易消化不刺激的食物。多吃面食养胃少食米饭，不要吃凉的辣的酸的食物等等···