Question

减肥怎么都不瘦怎么回事？





Answer 1

减肥不能光看体重，要看你自己身材的变化，同等重量的脂肪和肌肉的体积比是3:1，可能你感受到自己是瘦了，但是体重没变，这是可能的。

Answer 2

也许瘦了你自己不知道，我跑步不过一周只跑几次，饮食没有太大约束就是不吃零食之类的，大概半个月回家后家里人都说瘦了，但是体重没有太大变化。

Answer 3

高中体重巅峰是120，大学没有刻意减肥维持在110。但是最近每天坚持运动，慢跑瑜伽杠铃操等等，体重也一直没什么变化，就有点小伤心。但是比起高中还是瘦了一点的，但是还是有双下巴，脸也依旧大。sad！