Question

失眠后第二天如何保持良好记忆状态？





Answer 1

可以喝杯咖啡让自己醒醒神，给自己心理暗示，告诉自己今天需要认真对待，如果有时间了，可以抓紧空闲，让自己放松一下，不要进行太过于紧张的活动。

Answer 2

在市民后的第二天，要想保持良好的记忆状态的话，你就一定要在早上的时候用凉水狠狠地刺激自己，只有这样才能让自己时刻保持清醒的状态。

Answer 3

我觉得首先一定要保持比较好的休息时间。如果第一天晚上失眠的话，那么第二天就需要不断的补充自己的睡眠时间。然后多喝一些营养的东西。