Question

减肥每天1100~1280卡算节食吗？

Answer 1

算吖..
人如果长时间低于1000大卡/天,就会诱发癌症.
基础代谢是代表你只要活着,什么事情都不做,就要消耗那么多大卡..
长期摄入低于基础代谢还不算节食吖?
想吃什么就吃什么才不叫节食..

Answer 2

不算，正常人每天摄取2000卡路里，你才代谢1280卡，还不能呢，你必须多於2000卡

Answer 3

你的减肥方案没有太大问题，常运动绝对是好事，但是也要运动快乐，如果把运动为了纯粹的减肥目的，那身体也太辛苦了
运动使人快乐，运动令你健康的不只是身体，而是由内往外整体的，健康的运动方式在瘦身的同时缓解你的生活、工作当中的压力，而且对皮肤也有好处哦。
建议喜爱运动健身的朋友，不要盲目的为减肥而减肥，我们要为生活快乐而减肥哦，多去户外走走，多做有氧运动，让运动无处不在
在运动的过程中，遵循循序渐进的，适当的，合理的原则，有计划的去做，不要针对某种运动拼命的做，以为量越大越好，把自己搞的很辛苦，就像以为某样食物很好，我们只吃一种，结果也会营养不良，对吗？
吃饭不挑食，运动别单一！
祝你运动快乐！

Answer 4

不算节食。。但我不得不说你本来就不胖。。不用减了吧