天生腿粗的怎么样才能变细啊??

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尉绮艳黄通
2020-04-23 · TA获得超过3万个赞
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睡前可以做一些瘦腿操,让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操:
侧睡在床上,将身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到与床差不多垂直,反复抬脚动作二十次。然后
换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的
瘦腿操,躺在床上还没睡得着的时候要多做,一个星期后,你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实,
大腿变得纤细了。最后你也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,你可以试试塑身瘦身经
典,纯绿色的减肥产品,也不反弹,你可以去网上搜一下
祝你早日减肥成功!
洛向南谢瑜
2020-03-05 · TA获得超过2.9万个赞
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这个不容易,越是锻炼越粗,就让它粗去吧,其实粗点也很好
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