Question

自卑到死，连吃饭和帮助自己的人说声感谢都不敢，一起聊天都不敢大声说话，外面吃饭也不好意思让人看？

我这是怎么了跟个怂逼一样，做健身教练不会说话不敢说话也不怎么主动和人沟通，现在尽管我长得好看也只能做个保安过着安逸的等死生活

Answer 1

是害羞吧，不是自卑，不好意思和人说谢谢，吃饭不想别人看到你吃饭，聊天也是小声的，当教练不敢有与人说话，这是不是太害羞了，因为这个而苦恼自卑，觉得不适应环境，你长好看，应该是属于有人喜欢的，可是自己过于害羞了，可能别人说话，你不太能自在的回复，有些紧张，所以别人听你说话，感觉你是不是紧张，收敛，所以时间长了，就不怎么太爱说话与你了，所以你应该大方些，不怕麻烦，最好是麻烦一下别人，对陌生人说，尤其是同龄人，说可以帮个忙吗，问个路呀，刚开始紧张，时间长了，管什么爱理睬不理睬，总有人是态度好帮忙的，总之练习一下，适当麻烦别人，主动找人问路，一定是同龄人，然后就大方了，遇到人起码说话不会紧张了。

Answer 2

你写了这么多，我觉得你这个人应该还是很有思想，很有头脑，很有想法的，只是行动上可能没胆量，既然自己认识到了自己的缺陷，缺点，那可以勇敢的去改，不敢做的，不敢说的，试着去做，试着去说，你会发现这个并不难，多想想自己的优势，自己的优点，你一定行的，给自己打打气，给自己一些暗示，每天都进步一点点，你会成为那个最好的自己，不用怕，加油

Answer 3

需要看心理医生是需要辅导疏导你心情上的一些郁结，才找到你心情低落的一个根源，才能治愈你在的状态
再者，每天对着镜子，早上起来的时候对着镜子大声的喊20遍，我自信，我坚强，我能我可以的，我是最厉害的人

Answer 4

那就带她多出去接触人，开导他跟人说话交流，那是一种心态，所以让他多接触人

Answer 5

知道自己的缺点就慢慢改可以了。
总要时间的。
看一些怎么大胆与人沟通的书学一下方法可以了。