Question

如果不睡午觉的话，中学生下午学习就无法保证吗？

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Answer 1

如果学生精神状态非常好，精力特别旺盛，身体非常健康，头一天晚上睡眠也非常的饱满，时间也得到了充分的保障，而此时午休即便是不睡午觉也没有关系，下午你依旧有足够的精力进行学习。

如果是初中生这方面还是稍微好一点，基本都有足够的时间保障进行睡眠。而对于高中生来说往往都是没有相关方面的保障的，晚上最多睡六个小时，短一点的可能就只有四五个小时。

第二天又是非常艰苦的奋斗，在教室里面可能要学习将近14个小时，在如此巨大的压力之下，又没有充足的睡眠时间，那整个人都会崩溃了。

下午的时候上课基本上是魂不守舍的状态，眼睛上下打架。所以此时如果不午睡基本上是学不好的，下午的时候的课根本就听不进去。所以最好还是要午睡一段时间，哪怕只有短短的半个小时，也能够很好的调整我们的身体，让我们精力又旺盛起来。

因为一到了下午的时候课程是非常紧的，基本下课时间只有10分钟，所以想要进入睡眠状态是不可能的。而且因为刚结束高强度的课程，所以脑袋里面还有各种杂七杂八的东西在想着，此时也无法安心的休息。

所以如果在中午时间不进行午休的话，会相当严重的影响下午的学习状态。所谓磨刀不误砍柴工，我们只抽出半个小时来进行休息，都能够很好的调整自己的身心状态，能够让自己学习事半功倍。我们花三倍的功夫去学习，都不如花一小半的功夫去休息之后再来进行学习，这样才能保证自己的学习始终是在最佳的状态。

所以午休还是非常有必要的，应该要养成良好的学习习惯，在学习方面不能够单纯的以时间去拼，更重要的是效率，效率第一，时间第二。

Answer 2

中学生学习不是很紧张，晚上10点左右都能够正常休息，早上起来也不会太早，即使中午没有午睡也不会影响下午学习的。

Answer 3

我赞同这种说法。孩子中午必须要睡午觉，否则孩子无法集中精力下午的学习，甚至我们会看到许多没有睡午觉的孩子，下午在课堂上闷头大睡。

Answer 4

我觉得这主要看个人的情况，因为有一些学生他们中午不睡觉的话，下午就会打瞌睡，而有的学生他们中午就算不睡觉，下午也会非常有精神。