Question

宝宝晚上盖被子法则

Answer 1

宝宝晚上盖被子可以注意以下内容:

第一，被子要轻柔，宽松。

不妨做一个实验，看什么样的被子宝宝睡觉最安稳。第一天先按你的想法盖被子，四周严实；第二天稍减一些被子，四周宽松；第三天再减一些被子，脚部更轻松一些。每天等宝宝睡熟2～4小时后观察情况，你会发现，被子越厚，四周越严实，宝宝蹬得越快。所以，建议你给宝宝少盖一些，宝宝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。

第二，手部可以放外面吗

一般室内温度达到18度至25度时，妈妈可以允许宝宝将双手放在被子外。如果温度在10度至15度时，就要将宝宝的手脚盖好，只露出头部即可。春秋季节宝宝的被子应在1~1.5公斤，冬天可以厚点但是不可超过2.5公斤。

第三，给宝宝穿个小肚兜

有些家长给宝宝盖的厚点，就是为了防止宝宝晚上蹬被子着凉，其实妈妈可以选择另一种办法，给宝宝穿上小肚兜，不要小看这块布，既可以保护宝宝脆弱的腹部防止寒凉侵害，还可以给宝宝盖的薄点，避免体温过高，缺氧。

总体来说，宝宝睡觉盖被子的方法是要有讲究的，而且宝宝睡觉的时候，环境的氛围很重要，一个很安静，空气很流通的环境有利于宝宝的睡眠。还有，爸爸妈妈不要让宝宝轻易熬夜，要让宝宝早点睡，早睡早起，睡眠充足。

Answer 2

小孩子的身体体质比起成年人要差一些，在晚上睡觉的时候稍有不注意就容易受寒着凉，往往有些家长就是考虑到这一点，在小孩子睡觉的时候给太多或太厚的被子给孩子盖，虽然够暖和了，但也影响了孩子睡眠质量，对此有家长想知道，小孩睡觉盖被子标准？
其实不同季节家长应调整不同厚度的被子给小孩睡觉时用，如在炎热的夏天，孩子睡觉的时候只需要给一张薄的毛巾被就可以了，毛巾被被既吸汗又透气，非常适合夏天给孩子使用，注意被子尤其要盖住肚脐周围，保护腹部以防受凉引发腹痛腹泻的情况。
在寒冷的冬天，这时候可以给小孩换厚棉被，若是担心冷风会进入被子里面，可以将被子折成信封状，即被子左右两边往里面折一下，接着脚部的被子也往里面折，这样就能够保暖了，如果家长还是担心孩子会冷，可以让孩子睡睡袋，再上面加盖一张薄一点棉被就可以了。
注意给孩子盖被子的时候，只能盖住孩子头颈部以下，千万不能盖太高，避免让感到过热出汗，或者有造成窒息的风险，另外妈妈还可以观察一下孩子的情况，若是孩子手脚冰冷可能被子不够暖，若是孩子后背出汗就应该是被子盖太多了。