Question

吃什么食物可以长高

Answer 1

身高的增长需要优质的氨基酸、蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷等元素以及其他各种微量元素。

各种食物所含的营养成分不同，比如瘦肉、蛋类、豆浆、牛奶等含有优质的蛋白以及氨基酸、水果以及蔬菜，富含有维生素以及微量元素，所以只要搭配饮食适当，营养均衡足量摄入，不偏食，一般都可以满足身高增长的营养所需。

但是，如果位于长骨干骺端的骺软骨板已经闭合，人体的身高也不会再继续增长。

Answer 2

1、可以吃一些豆制品，含钙量高的比如豆腐，豆皮，豆干，豆浆类。
2、可以吃奶制品，含钙量也挺高的，比如牛奶，奶酪等。
3、还有鱼虾，瘦肉类也可以增高的。

Answer 3

长高高

Answer 4

我来回答：那当然吃有营养的东西会让身体长高的，可以长高的食品有牛奶，大骨头汤，丰富蛋白质的食物，多吃猪肉，排骨，多吃羊排都有助于身体长高的，还可以参加篮球运动，足球运动都会有促进身体长高的。回答完毕，谢谢你的提问，望采纳，谢谢