Question

怎么提高心理素质？

Answer 1

心理学小技巧

Answer 2

（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。 （2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。
（3）增强自信。
（4）心理调节和情绪调节。

我自己认为如果一个人可以放开自己心里一直纠结的问题，在每次遇到事情的时候，就会有一个良好的心态去对待问题，在这样的环境下，你的心理素质就能提高