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人伤了元气，是很难补
会来的
。补元气，首先，不能有性生活(包括
手淫
)
;其次，睡眠必须得到保证;第三，饮食必须有充足的营养;第四，心理不能有波动。
会来的
。补元气，首先，不能有性生活(包括
手淫
)
;其次，睡眠必须得到保证;第三，饮食必须有充足的营养;第四，心理不能有波动。
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