Question

成人补锌什么牌子好？到底有什么秘籍？多吃什么比较适合？

Answer 1

吃补锌的保健品或药品，补锌补的最快，补锌也安全，一般推荐锌硒宝葡萄糖酸锌等都可以补锌，而且快速安全。
成人补锌可以多吃一些海产品、动物内脏。因为锌元素主要存在海产品、动物内脏当中，其他食物里的含锌量比较少，含锌的蔬菜和水果也不是很多。含锌比较丰富的食物主要有瘦肉、猪肝、鱼类等，其中以牡蛎含锌最高。
锌元素可以对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却有着非常重要的作用。

Answer 2

我觉得你要补精的话还是吃妥 金更有效，它采用冲调的方式，让口感更香醇细腻增强精子活力，可以改善精子质量，增加女性受孕率。