Question

跑步到底能不能瘦腿呢？

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Answer 1

跑步当然能瘦腿，因为在跑步的过程当中，腿部脂肪能够得到充足的燃烧，绝对会让你的腿部曲线看起来更加的完美。

Answer 2

跑步是可以瘦腿的，但需要注意跑步的方式和运动方法。建议慢跑而不要快跑，慢跑起到有氧的效果。身体微微出汗便可达到有氧跑步的运动效果。如短速快跑是属于无氧运动，无氧运动不但不能瘦腿，还会刺激大腿肌肉使大腿肌肉过分发达，视觉上会给人腿粗的感觉。

Answer 3

第1点，在跑步的时候只要做好热身运动，跑步的动作非常标准，在这种情况下肯定让你的腿能够迅速的瘦下来，第2年跑步的时候，只要你长期坚持这种持之以恒的态度，腿会瘦下来。