Question

母乳不足怎么办

Answer 1

你可以吃点猪蹄汤下奶。实在不行那就得用婴幼儿奶粉给宝宝喝。aqui te amo。

Answer 2

不足以满足宝宝的需要称为母乳不足，如果妈妈母乳不足，可让孩子频繁吸允来增加母乳量，通过乳房排空的方式来刺激母乳分泌。同时妈妈还需要吃一个良好的心情，保持大量进水，如果如何努力都不见效则需考虑添加配方奶，保证孩子生长发育。

Answer 3

回答你好1、宝宝的吮吸次数的增多，可以促进乳汁的分泌。孩子喝完奶之后，会刺激妈妈分泌催乳素，这种激素会让奶量大增。
2、为了避免奶水不足，妈妈应该在哺乳期避免服药。新妈妈应该谨慎用药，食品也要多加注意，像抗甲状腺的药物以及山楂等都会对产奶有影响。
3、奶水不足有可能是妈妈营养不良，则需要补充营养。奶水中的营养源自妈妈体内，所以为保证妈妈奶水充足的话，应该多食营养价值高的食物以及营养炖汤。
4、要保持妈妈情绪良好，也能增加妈妈的乳汁分泌量。分娩后妈妈，情绪脆弱而且较不稳定，这些情况都会影响目乳分泌。哺乳期妈妈保持精神生活和物质生活的健康，都有利于妈妈较好的分泌乳汁。
5、妈妈可以通过食疗，增加乳汁的分泌量。猪蹄、花生米等食物，都是不错的催乳食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
6、哺乳期妈妈应该适时的补充水分。倘若妈妈身体的水分含量不高，也会导致奶水的产量减少，而且营养价值也不如正常水平。所以妈妈应该多喝鲜奶、白开水以及新鲜的、有营养的汤类。

Answer 4

母乳不够吃，怎么办？

最近不止一位宝妈来问我，该怎么增加奶水？看来是遇到了奶水不够吃的情况了。奶水的多少跟妈妈的体质有直接的关系，气血不足的母体，奶水相对就少，气血充盈，奶水相对就多。这里还介绍了一些催奶的方法，看图片就可以了

另外还有一种情况，是本来奶水够吃，突然减少、小宝宝不够吃了，这多与妈妈休息不好、情绪不好、生病或是过度劳累有直接的关系。有一种快速“产奶”的方法，效果不错，很多用过的人都说有效。在这里介绍给大家，需要的时候不妨试一试。

具体做法是这样的：当发现自己的奶水明显减少、不够小宝宝吃的时候，你就选比较好的热牛奶，喝上一大杯，然后用桶泡脚，一边泡一边再喝上一大杯，两杯热牛奶下肚后，血气会明显增加。

泡脚可以加快血液循环，使血液通过乳房的量及变大，速度加快，自然就能增加乳汁的分泌。泡脚时不要泡到全身大汗，感觉全身发热、微微出汗就行了，这时你会发现乳房慢慢地变充盈了。

自己生完孩子才知道当父母的不易，熬夜带娃还是其次，尤其女人承担的各种痛苦折磨，产后盆底肌松弛带来各种难以启齿的后遗症，还是要跟着G动APP做凯格尔运动慢慢修复，也希望丈夫们可以给妻子更多的关爱！

这里要提醒一下，如果奶水减少不是因为休息不好、情绪不好或过度劳累、生病，那很可能就是你吃了大寒的食物。只要吃了大寒的食物，如河蚌、螺蛳、蟹、香蕉、西瓜、甜瓜、荸荠、甘蔗、柿子等，奶水都会明显减少。所以，当奶量明显减少时，首先要回想你这一天的饮食，是不是吃了寒凉的食物。如果是吃了寒凉的食物造成奶少，妈妈要赶紧喝生姜红糖水祛寒，要不然宝宝也会眼着一起受凉，轻则吐奶，重则小肚子就会不舒服、腹泻，还有的会造成宝宝的咳嗽。

哺乳期的饮食需要格外谨慎，妈妈一个不小心，不仅会影响到奶水，还会影响到宝宝的健康，所以，科学合理的膳食搭配，就特别重要。