Question

眼睛疲劳模糊怎么办？

眼睛疲劳模糊怎么办

Answer 1

如果是眼睛疲劳，那么需要引起重视，日常常用的恢复眼睛疲劳的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

Answer 2

长时间用眼，视力会模糊和疲劳，就像我们长时间手提重物胳膊也会累的，所以我们的眼睛要适当休息，也要多吃些蔬菜水果，用毛巾热敷，做眼保健操，多多户外活动，少看电子产品，注意用眼卫生，这些都可以缓解眼睛疲劳的，同时还可以服用来益叶黄素，具有缓解视疲劳的保健功能。来益叶黄素是采用纳米微胶囊专利技术，将脂溶性叶黄素转变成水溶性，更易吸收，而且每片约含叶黄素10mg,1片就满足我们一天所需，服用方便，口含、嚼食、吞服均可，是儿童青少年也可服用的品牌，从而保护眼睛。一定要劳逸结合，好好保护我们的眼睛噢!

Answer 3

眼睛疲劳模糊常常出现于近视，远视，散光等屈光不正的患者，尤其是年龄大，调节力下降的患者。这时候应该到正规医院做验光、眼底、干眼症等相关检查，配戴合适的眼镜。平时少看手机等电子产品，如果看一个小时手机，最好休息10分钟，远眺放松。可以点施图伦眼药水，每天2次缓解眼痛、视物模糊等视疲劳症状，点玻璃酸钠眼药水，每天3-4次，缓解眼睛干涩等不适症状。”

Answer 4

您好 需要根据患者年龄大小 工作环境 用眼程度 有无眼部疾病来判断疲劳模糊的情况 如果没有眼部疾病 治疗视疲劳的药物可以选择萘敏维滴眼液或珍视明滴眼液 可以配合小药(去火) 清火栀麦片 牛黄解毒片 金银花颗粒 希望能帮助到您 ......‍

Answer 5

眼睛疲劳，视力差，3样食物换着吃，养肝明目，老了眼不花！