Question

成人补锌什么药好？多吃什么食物比较适合？多吃什么食物好？

Answer 1

你好，对于成人补锌，可以通过食疗的方法进行：首先，可多食用一些海产品，例如蛤蜊、螺丝等，可以达到很好的补锌效果。其次，可同时食用一些坚果，例如核桃或者虾皮，也有很好的补锌效果。再次，可同时食用一些肉类或者豆制品，其中含有丰富的锌元素，可较好的起到补锌元素的作用。对于药物来讲，成人可以服用葡萄糖酸锌口服液补充锌元素，但主要是从食物中摄取锌元素补锌。希望我的回答对你有帮助。

Answer 2

成人要想补锌，可以吃一些坚果。多吃蔬菜。水果。

Answer 3

想保证胎儿健康，妥金对于备孕男性而言，是有必要的抗氧化剂，并且富含多种维生素、矿物质，营养价值高。在备孕开始服用，效果更好哟。

Answer 4

补锌的药国内有几个牌子不错:得能锌硒片、新稀宝、凯贝尔、欣易康达、绿健园、养生堂等。食材补锌的办法也有很多，平时多吃点生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。