Question

为什么我减肥总是不成功啊？求助

Answer 1

主要是靠三分练，七分吃，一定要控制嘴，迈开腿，一定不要吃高热量的食物，比如薯片，奶茶，火锅，麻辣烫，烧烤，汉堡，可乐，薯条，淀粉高的也尽量少吃，早中晚三餐一定要按时吃，做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，而且还要少油少盐少糖，早睡早起，相信你慢慢可以瘦下来的，减肥一定不能靠捷径，不要依赖束腰带，有副作用，不要靠吃药，基本都是假的，还会越吃越胖。

Answer 2

现在很多人都长胖，而减肥是一件很难的事情。建议大家不要采取节食的方式，节食瘦下来减去的不是体重，而是营养，后期摄入东西后会反弹得更厉害。另外，有些人天天做运动也减不下来，这可能是身体的新陈代谢慢导致的。

Answer 3

因为身体残留着消耗不完和排不出去的废物，试试腰精日记燃脂排油腰精组合。

Answer 4

Answer 5

坚持不懈的努力